НАВЧАЛЬНО-НАУКОВИЙ ІНСТИТУТ ЕНЕРГОЗБЕРЕЖЕННЯ ТА ЕНЕРГОМЕНЕДЖМЕНТУ

На сторінках:

👉Як підготувати підприємство до можливої надзвичайної ситуації у воєнний час

👉Алгоритми дій у небезпечних ситуаціях

👉Медичні поради, перша допомога

💰Ми розуміємо, що зараз потрібна підтримка, як ніколи раніше. Тому знизили вартість видання до мінімуму – 650 грн, замість 1250 грн, 10% зібраних коштів буде перераховано на потреби ЗСУ. Придбати видання👉 https://clc.to/isjWCw

🙏Якщо у Вас скрутне фінансове становище та немає можливості оплатити повну вартість посібника, відправте нам запит https://forms.gle/s2oqBLt23iuFmMpx5 із зазначенням суми, якою можете символічно подякувати нашій редакції за зроблену роботу.

🙏Підтримуймо одне одного! Що сильніший наш економічний тил, то сильніший фронт!💙💛

За матеріалами https://www.facebook.com/ohoronapraci.online/

🚭 Смог – це суміш викидів, пилу, продуктів горіння та забруднюючих речовин. Навіть коли нам здається, що ми дихаємо чистим повітрям, це може бути не так.

💨 Смог небезпечний для дітей, людей старшого віку і тих, хто має неінфекційні захворювання. Менші часточки смогу можуть потрапляти в легені, а потім у кров. Що в свою чергу викликає або загострює серцево-судинні захворювання (аритмія, серцевий напад), а також астму та хронічний обструктивний бронхіт. 

🤧 Першими ознаками негативного впливу смогу можуть бути першіння в горлі, подразнення слизових носа, очей, утруднене дихання.                                                                          

❓ Як захистити себе від смогу? ➡️ читайте в інфографіці.

Підписуйтеся на Telegram-канал “Діємо для здоров’я” та першими отримуйте важливу медичну інформацію: https://t.me/actforhealth

У зв’язку із повномасштабним вторгненням військ російської федерації на територію України та окупацією Чорнобильської та Запорізької АЕС, неодноразово наголошувалося про те, що атомні електростанції та їхня інфраструктура не розраховані для безпечної експлуатації в умовах воєнного часу та ведення бойових дій поряд.

Основним аргументом є неможливість проведення аналізу ядерної безпеки конкретних ядерних об’єктів з урахуванням впливу бойових дій на них. Наразі почали з’являтися ініціативи щодо виконання такого аналізу, однак фахівці вважають, що не на цьому занятті варто зосередити увагу міжнародній спільноті та фахівцям ЯРБ.

Детально про те, чому оцінка імовірнісних показників ядерної безпеки за умов війни – завдання сумнівне, розповіли експерти Микола Штейнберг та Віктор Шендерович.

БОЙОВІ ДІЇ І ЯДЕРНА БЕЗПЕКА

Війна триває. На нашій території знаходяться 15 ядерних енергоблоків. Зрозумілим є питання про їхню безпеку та бажання оцінити можливі ризики важких аварій, у т.ч. з використанням імовірнісних методів.

Оцінка імовірнісних показників ядерної безпеки за умов війни – завдання сумнівне. Оцінити ймовірність бойового впливу на об’єкт дослідження (АЕС) неможливо у принципі – рішення ухвалює людина. Це виключно детерміноване рішення конкретних людей на різних етапах і програмувати вірогідність конкретного сценарію його реалізації у принципі неможливо.

Також неможливо визначити елемент АЕС та величину впливу на цей елемент, оскільки обидві складові (елемент та вплив) визначаються людиною. Де та ким? Офіцером генерального штабу? Командиром бригади чи танка? Оператором пункту управління ракетами?

На майданчику АЕС важливими для безпеки можуть бути: об’єкти електропостачання (ВРП, дизельні, розподільні пристрої, акумуляторні батареї тощо); об’єкти відведення тепла (водосховища, насосні станції, градирні, системи водопроводів тощо); системи керування технологічними процесами; сховища ядерного палива; сховища палива для дизельних електростанцій; системи пожежогасіння, системи поводження та зберігання РАВ; власне ядерна установка та її системи безпеки; персонал АЕС. І це далеко не все.

Можливі величини впливу – все, що є у атакуючої сторони: снаряди всіх калібрів та типів; авіабомби всіх типів; бойові частини ракет усіх типів; особиста зброя (автомати, кулемети); вогнемети; міни всіх типів….

Невиключений одночасний вплив на кілька важливих для безпеки елементів, наприклад, одночасно на системи енергопостачання та відведення тепла; на системи управління та технологічні системи тощо. Набір варіантів не обмежений. Нарешті, можлива одночасна дія на всі зазначені вище елементи та їх комбінації, критично важливі для реалізації функцій безпеки. При цьому вплив може бути як на один енергоблок, так і на кілька енергоблоків на майданчику, а також на майданчик загалом. Слід пам’ятати також про одночасний вплив на персонал.

Таким чином, охочим виконати імовірнісні оцінки безпеки АЕС в умовах бойового впливу необхідно визначити:

✅Набір елементів, вплив на які може призвести до тяжкої аварії. Їх сотні. При цьому, можливий одночасний і багаторазовий вплив на десятки таких елементів;

✅Набір інструментів впливу – практично нескінченний. Чи можна порахувати кількість варіантів і які з них (бомби, ракети, снаряди,…) вибрати для виконання ймовірнісних оцінок?;

✅Можливі об’єкти поза майданчиком АЕС та інструменти впливу на них, які можуть призвести до вихідних подій аварії або подій, що критично погіршують умови управління тяжкою аварією. Наприклад, руйнування енергосистеми або інфраструктури, що перешкоджають доставці обладнання в рамках управління важкими аваріями та палива для аварійних дизельних електростанцій).

Чи можливо це зробити? Скільки часу для цього потрібно і які ресурси необхідно витратити?

Вплив бойових дій на ядерну безпеку – подія детерміністична. Вона знецінює всі існуючі оцінки безпеки і не оцінюється.

Поняття ядерна безпека та війна в принципі несумісні. Але не тільки АЕС перебувають у списку технологічних об’єктів, які є джерелами катастрофічної небезпеки для людей. Є ще й хімвиробництва, греблі електростанцій, склади хімічних добрив.

Перелік нескінченний.

Які ймовірності тут можна рахувати і найголовніше для чого? Що це дасть?

Триває війна – людська діяльність несумісна з людським життям. Зараз усі сили, всі ресурси мають бути спрямовані на те, щоб зупинити агресора, закінчити війну – це те єдине, що може зупинити смерть та руйнацію всього, що створено людиною.

Аналітичний центр «ОсвітАналітика» моніторить та підтримує заходи у сфері освіти, що їх під час військового стану здійснюють заклади освіти, МОН, Верховна Рада, інші державні органи. Водночас, вважаємо за необхідне втілити ще декілька кроків, спрямованих на захист прав учасників освітнього процесу у поточних вкрай складних для всіх умовах.

Студентка кафедри теплотехніки та енергозбереження (ТЕ) Бойко Тетяна Юріївна, група ОТ-01 мн, на Міжнародному конкурсі студентських наукових робіт “Black Sea Science 2022” отримала Диплом І ступеня за науково-дослідна робота на тему: «INFLUENCE OF HEATING AND VENTILATION MODES ON THE ENERGY CONSUMPTION OF UNIVERSITY EDUCATIONAL BUILDINGS UNDER QUARANTINE CONDITIONS IN UKRAINE», яка була підготована під керівництвом в.о. зав. кафедри ТЕ, к.т.н., доц. Інни Юріївни Білоус, д.т.н., проф. Валерія Івановича Дешка. Перш ніж здобути перемогу, наукові дослідження Тетяни пройшли апробацію на міжнародних конференціях та у фахових виданнях України. Робота присвячена актуальним викликам, з кінця 2019 року людство стикнулося із безпрецедентним для сучасного світу явищем – світовою пандемією COVID-19, яка кардинально змінила життя кожного з нас. В першу чергу зміни для людей стосувалися звичних для них режимів роботи – більшість організацій впровадили дистанційні режими роботи для свої співробітників, або ж – напівдистанційні, коли співробітники частково відвідували свої робочі місця. Тетяна в своїй роботі провела ряд динамічних імітаційних 3D-моделювань енергетичного стану будівлі для різних режимів роботи та різних умов використання приміщень, на прикладі навчального корпусу №17 КПІ ім. Ігоря Сікорського. Проведені дослідження дозволять оцінити ефект від впровадження енергоощадних та енргоефективних режимів опалення та обрати оптимальні рішення щодо локального забезпечення комфортних умов праці в приміщеннях, де працюють співробітники. Актуальність та грунтовність проведених досліджень за напрямком «Енергетика та енергоефективність» була високо оцінена конкурсною комісією, а науково-дослідні роботи нашої студентки Тетяни Бойко та студента з Технічного університету Берліну отримали Дипломи І ступеня.

Кафедра щиро вітає Тетяну і пишається здобутками своєї студентки!

Тетяна вступила на навчання за освітньо-науковою програмою «Енергетичний менеджмент та інжиніринг теплоенергетичних систем» за спеціальністю 144 Теплоенергетика, за якою готує фахівців кафедра теплотехніки та енергозбереження НН ІЕЕ. Диплом бакалавра з відзнакою Бойко Тетяна здобула 2020 року в НТУУ «КПІ ім. Ігоря Сікорського» на Факультеті біотехнології і біотехніки (ФБТ) за спеціальністю «Біотехнології та біоінженерія», паралельно у 2021 році здобула диплом бакалавра з відзнакою в ЗВО «Міжнародний університет фінансів» за спеціальністю «Менеджмент» за розробленою для студентів КПІ модульною програмою навчання.

Т.Бойко з іншими активними студентами була залучена до роботи в гуртку наукового спрямування кафедри “Програмні комплекси для моделювання енергетичних процесів у будівлях”. Науковий керівник – Білоус І. Тетяна проявила високий інтерес та здібності до енергетичного 3D-моделювання будівель засвоївши передові програмні продукти. Отримані знання в процесі навчання на кафедрі теплотехніки та енергозбереження НН ІЕЕ дозволили Тетяні працевлаштуватись в ДУ «Фонд енергоефективності» у відділі підтримки клієнтів та супроводу проектів.

Тетяна продовжує наукові дослідження попри складну ситуацію в країні, як і більшість мешканців Київщини, вона була змушена покинути з родиною домівку та переїхати на більш безпечні території України. Бажаємо Тетяні подальших успіхів в науковій та професійній діяльності!

Говорити з дитиною, пояснювати кожен крок, жартувати – ось кілька порад, як заспокоїти дітей під час війни.

Поради у своїй Viber-спільноті опублікувала Школа_інфо.

“Дитяча психіка – найвразливіша. Діти добре відчувають будь-які зміни в поведінці своїх батьків, навіть якщо ті вдають, що нічого не відбувається. Як правильно пояснити дитині те, що зараз війна, що тривожна сирена, вибухи та постріли – це знак йти до укриття, а головне – як заспокоїти? У жодному разі не приховуйте правди, будьте відвертими, не вигадуйте свої варіанти подій, а головне – запевніть їх у тому, що зробите все, аби їх захистити”, – пишуть у спільноті.

Зберігайте зображення з порадами.

Як змінилися трудові відносини в умовах війни

Закон України «Про організацію трудових відносин в умовах воєнного стану» від 15.03.2022 № 2136-ІХ (далі — Закон № 2136) увів нові тимчасові норми, що частково обмежують права працівників. Зокрема, під час воєнного стану роботодавець має право перевести працівника на іншу роботу, не обумовлену трудовим договором, без його згоди, якщо така робота не протипоказана працівникові за станом здоров’я.

Підстава для переведення — наявність обставин, що ставлять або можуть становити загрозу життю чи нормальним життєвим умовам людей (ч. 1 ст. 3 Закону № 2136).

Згода обов’язкова, якщо працівника переводять в іншу місцевість, на території якої тривають активні бойові дії.

Відмова працівника від переведення на роботу в іншу місцевість разом з підприємством — одна з підстав припинити трудовий договір (п. 6 ст. 36 КЗпП).

Як укласти трудовий договір в умовах війни

Водночас враховуйте, що релокація виробництва — тимчасовий захід. Тож замість того, щоб звільнити працівника, який не готовий переїхати, можна ініціювати призупинення дії трудового договору (ст. 13 Закону № 2136).

Нового працівника ви зможете тимчасово знайти там, куди перевезете підприємство. А коли повернетеся назад, попередній працівник знов стане до роботи.

Ольга Догадіна

керівник групи експертів MCFR Кадри

Міжнародна науково-практична конференція «ГЕОХІМІЯ ТЕХНОГЕНЕЗУ: ВИКЛИКИ XXІ СТОЛІТТЯ», присвячена 25-літтю заснування ДУ «ІГНС НАН України»

В умовах обмеження комунікаційних можливостей для мешканців, які тимчасово вимушені залишити місце свого постійного проживання, професор кафедри теплотехніки та енергозбереження Олександр Недбайло прийняв участь, як слухач, у вебінарі від Solar Academy "Як побудувати ефективне енергопостачання на основі систем зберігання енергії?".
Після заходу, під час дискусії з учасниками, ним були висвітлені аспекти майбутнього розвитку інтелектуальних технологій для сталої енергетики та обгрунтовані можливі рішення щодо використання відновлюваних джерел енергії та грунтового акумулювання профіцитної
теплоти від сонячних клекторів. В складних умовах сьогодення слід відзначити важливість та
необхідність залучення, за можливості, студентів профільних спеціальностей, як слухачів до подібних онлайн-платформ. Збагачення набутих знань з дициплін, що викладаються на кафедрі, стає актуальним під час обміну на веб-заходах практичним досвідом впровадження низки енергоефективних технологій в різних обєктах житлово-комунального господарства.
Відбудова інфраструктури та подальший розвиток країни неможливий без активної участі майбутніх поколінь!

Кожне влучення в будь-який інфраструктурний об’єкт, природно цінні території – це екоцид, дії, спрямовані на знищення нашого довкілля. Збитки від цього вже обчислюються сотнями мільярдів гривень️ Тому, виникла актуальна необхідність розроблення чіткої дорожньої карти дій, направлених на подолання катастрофічних наслідків для екосистем.

На кафедрі Геоінженерії НН ІЕЕ КПІ ім. Ігоря Сікорського активно працюють наукові групи, якими керують та в яких активно працюють спеціалісти з екобіобезпеки. Тому, пріоритетним напрямом для наших науковців та здобувачів, на найближчий час, буде саме розроблення технологій та методів ліквідації наслідків техногенних та екологічних катастроф на територіях ведення бойових дій та тимчасово окупованих територіях України.

Генсек НАТО Єнс Столтенберг заявив, що Росія не відмовиться від свого широкомасштабного наступу на Україну, проте найближчими тижнями Москва спробує зосередити свої сили на повному захопленні Донбасу.

“Те, що ми зараз бачимо, – це жорстокість у масштабах війни, яких ми не бачили в Європі з часів Другої світової. І це надзвичайно серйозно. Це жахливо і, звісно, ​​завдає страждань українському народові. Але це також небезпечно для всіх нас”, – заявив Столтенберг.

НАТО бачить характер війни президента РФ Володимира Путіна, його неповагу до верховенства права, міжнародні права, а також його неповагу до основних прав людини, додав генсек Альянсу.

“Тепер ми бачимо значне переміщення російських військ з Києва для перегрупування, переозброєння та постачання, та перемикання їхнього фокусу на схід. Найближчими тижнями чекаємо подальшого російського поштовху на сході та півдні України, щоб спробувати захопити весь Донбас і створити сухопутний міст доокупованого Криму”, – розповів Столтенберг.

Окрім того, Столтенберг прямим текстом звинуватив Росію у Бучі.

“Росія відповідальна за те, що сталося в Бучі. Коли це сталося, саме вона контролювала цю територію. Це військовий злочин, але я думаю, що ми бачили ще не все.

Коли території перейдуть під контроль України, ми побачимо ще більше свідчень воєнних злочинів”, – наголосив генсек НАТО.

17:14, 5 квітня

———————–

Німеччина

Федеральний уряд Німеччини закликав своїх громадян російського походження не вірити пропаганді РФ про війну в Україні.

“Федеральний уряд просить російськомовних жителів Німеччини отримувати повну інформацію від різних національних і міжнародних ЗМІ… Нікому не варто вірити дезінформаційній кампанії державних російських ЗМІ з їхнім цинічним і применшувальним висвітленням подій”, – сказав заступник урядового речника Вольфганг Бюхнер.

Також німецька влада закликала українців та росіян “не переносити війну до Німеччини”.

17:05, 5 квітня

———————-

Чернігів

Очільник Чернігівської ОВА В’ячеслав Чаус закликає жителів міста та області ще не повертатися додому. 

Про це він повідомив на офіційній сторінці у Telegram.

“Зараз ми дивимося на той трафік, який є, бачимо щире бажання мешканців Чернігова повернутися до своїх домівок. Є багато запитів, дзвінків, повідомлень щодо повернення. Не треба цього зараз робити. Чернігів ми відбудуємо, але на це треба час. Зараз є велика проблема з комунікаціями міста, які на багатьох ділянках міста знищені. Чим менше ресурсів зараз споживатиме Чернігів, тим швидше ми його відновимо”, – зазначив Чаус.

Посадовець наголосив, як тільки буде безпечно і будуть відновлені комунікації для проживання, обласна влада повідомить про це жителів.

“Коли комунікації будуть відновлені і буде можливість повернутися, ми обов’язково про це скажемо”, – сказав очільник області.

16:46, 5 квітня

Луганщина

Протягом вівторка, 5 квітня, від обстрілів окупантів вдалося врятувати майже 1 200 мешканців Луганської області.

Про це повідомив голова Луганської обласної воєнної адміністрації Сергій Гайдай.

Із Сєвєродонецька вивезено 235 мешканців: 60 доставлено до потягу в Новозолотарівці, ще 175 – до Слов’янська. Із Лисичанська виїхали 622 людини: 205 – автобусами напряму до Дніпра, а 417 – потягом із Новозолотарівки.

Крім того, евакуювалися 315 жителів Кремінної та 15 – Рубіжного. Крім того, п’ять рубіжан виїхали на власних автівках.

До слова, у вівторок з Луганської та Донецької областней вирушають чотири евакуаційні поїзди: один – з Новозолотарівким, а три – з Краматорська. 

16:35, 5 квітня

Полтавщина

У вівторок, 5 квітня, на півночі Полтавської області силами протиповітряної оборони збито дві ворожі ракети.

Про це повідомив очільник Полтавської обласної державної адміністрації Дмитро Лунін.

За його словами, уламками ракети пошкодило лінії електропередачі. Саме тому у пʼяти селах поки що немає світла повністю, а в одному – частково.

“Ремонтники вже виїхали, сьогодні плануємо відновити електропостачання. Все буде Україна! Віримо в ЗСУ”, – написав очільник області.

16:23, 5 квітня

———————————

ЄС запровадив ембарго на вугілля з РФ та санкції проти російських банків.

П’ятий пакет санкції проти рф: вугільне ембарго проти агресора та заборона транзакцій з чотирма чільними російськими банками. Це  відповідь на звірства у Бучі і продовження війни проти України.

16:20, 5 квітня

———————————————

Радник глави Офісу президента Олексій Арестович розповів про те, скільки ще триватиме активна фаза війни.

“Активна фаза повинна закінчитися до середини квітня, а потім почнеться партизанка. Ми вб’ємо всіх до кінця, якщо вони не підуть на мирну угоду. Та й наших багато загине. Тому у нас два варіанти: добиваємо їх повністю або мирна угода. Подивимося, що буде і як”, – зазначив він.

Він також заявив, що наступальні ресурси Росії можуть закінчитися вже за два тижні. На цьому етапі ворога зупинено за багатьма напрямками, тому зараз всі зусилля він перекинув на Маріуполь та зону ООС. Водночас, можна констатувати, що українські війська вже здобули стратегічну перемогу.

“Я думаю, що ми, безумовно, вже здобули стратегічну перемогу. Ми можемо сказати таке: зараз вони намагаються взяти Маріуполь і здійснювати якісь підступи в зоні ОСС, а наступали вони по всій Україні, з півночі на південь. Це означає, що в найближчі два тижні вони закінчаться остаточно. Вони перекидають останні частини з Далекого сходу і все, більше у них нічого немає”, – наголосив Арестович.

За його словами, російським окупантам доведеться здатися і визнати поразку, або ж піти на укладання мирної угоди. Проте зараз президент РФ Путін намагатиметься “видавити” якнайбільше вигоди для себе. Втім, Арестович запевнив, що якою б не була ця угода, її умови диктуватиме Україна.

16:12, 5 квітня

———————————————————————

Російські окупанти викрали та катують настоятеля Свято-Троїцького храму Одеси отця Василя Вирозуба, який на початку війни на цивільному катері поїхав рятувати прикордонників із острова Зміїний. 

Про це повідомив генерал поліції В’ячеслав Аброськін. 

Він зазначив, що на цивільному катері “Сапфір” 26 лютого на острів Зміїний, щоб врятувати українських прикордонників, разом із іншими захисниками виїхали отці Василь Вирозуб, Олександр Чоков та їхні помічники.

16:09, 5 квітня

Харківщина

Протягом минулої доби армія Російської Федерація пошкодила у Барвінковому Харківської області жилові будиники автомобілі та сільгосптехніку.

Про це повідомив голова Харківської обласної державної адміністрації Олег Синєгубов.

До слова, протягом минулої доби війська країни-окупантки завдали 54 удари із різних видів зброї дальної дії. Зокрема, використали артилерійські удари, мінометні і танкові обстріли, обстріли з РСЗВ. Постраждали райони Салтівки, П’ятихатки, Олексіївки, Холодної Гори, Дергачі, Барвінкове, Чугуїв.

15:54, 5 квітня

———————–

ЄС

Єврокомісія незабаром опублікує новий перелік санкцій для Росії. На цей раз він торкнеться енергоносіїв.

Про це пише видання Bloomberg.

ЄС планує запровадити заборону на імпорт вугілля з Росії. Крім того, санкції накладаються і на більшість російських вантажівок та кораблів, які доставляють вугілля до країн ЄС.

“ЄС поки що не планує вводити санкції щодо нафти або газу, незважаючи на сильний тиск з метою заподіяти Москві ще більших економічних збитків. Але країни ЄС глибоко розділені щодо наступ

них кроків, і деякі уряди продовжують наполягати на тому, щоб цього тижня був хоча б сигнал про те, що блок прагне скоротити імпорт російської нафти”, – пише видання з посиланням на джерела.

Додамо, що затвердження пакету санкцій та заборони на вугілля потребує підтвердження 27 держав-членів. Найбільшими ж покупцями енергетичного вугілля є Європа та Китай.

В Україні діє воєнний стан та тривають бойові дії, тож кожен українець повинен знати основні правила поведінки та дій в таких умовах.

Повітряна тривога

Якщо ви почули гудки сирен, переривчасті гудки підприємств або звуки гучномовця, що тривають протягом декількох хвилин, це означає попереджувальний сигнал “Увага всім”. Про алгоритм дій неодноразово повідомляли в ДСНС України, він такий:

Увімкніть телебачення або радіо. Інформація звучатиме через офіційні канали протягом 5 хвилин після звучання сирен.

Зосередьтесь, прослухайте повідомлення та виконуйте почуті інструкції. Залишайте теле- і радіоканали увімкненими. З них може надходити подальша інформація.

Зазвичай під час тривоги на офіційних каналах звучить інформація від місцевої влади про повітряну тривогу, під час якої треба взяти запас харчів, води та прямувати до найближчого укриття.

Повідомте про почуте сусідам чи знайомим, за необхідності надайте їм допомогу.

У разі виникнення надзвичайної ситуації телефонуйте 101.

В Україні працює мобільний застосунок “повітряна тривога”, який сповіщає про небезпеку у конкретному регіоні. Його можна завантажити у Google Play Market та AppStore.

Як поводитися під час обстрілу

Якщо ваше житло розташоване в зоні регулярних збройних дій, перш за все потрібно зміцнити вікна (наприклад, клейкою плівкою). Так ви уникнете розльоту уламків скла. Проте краще закрити вікна мішками з піском або масивними меблями.

Обстріл стрілецькою зброєю

Якщо ж ви потрапили під обстріл стрілецькою зброєю, тобто з пістолетів, автоматів, гвинтівок, кулеметів, СБУ радить діяти так:

Якщо ви вдома, то сховайтеся в безпечному місці: ванній кімнаті або ж самій ванні. Якщо це неможливо, ляжте на підлогу, вкрившись предметами, що можуть захистити вас від куль та уламків.

На відкритому місці впадіть на землю та закрийте голову руками. Перебувайте біля будь-якого виступу чи заглиблення в землі. Укриттям може стати навіть сміттєва урна.

Ваше тіло має бути у безпечному положенні: згрупуйтесь, ляжте в позу ембріона, розверніться ногами у сторону пострілів та прикрийте голову руками. Коли почнуться постріли, розтуліть рот, щоб вберегти барабанні перетинки.

Чекайте щонайменше 5 хвилин в укритті, допоки стрілянина не вщухне.

Артобстріл, мінометний обстріл чи авіаналіт

Гучний свист, залп запуску та вибух снаряда може означати, що ви потрапили в зону артобстрілу, мінометного обстрілу або авіанальоту.

Міноборони пояснює, сам снаряд, як і залп установки, можна помітити та зреагувати. Тому краще постійно стежити за небом. Вдень – це димний слід від ракети, вночі – яскравий спалах.

Якщо поруч є бомбосховище і ви почули сирену – знак “Увага всім”, – терміново йдіть до укриття.

В укритті увімкніть телебачення або радіо на будь-якому носії або відкривайте сторінки офіційних державних каналів. Там протягом 5 хвилин буде інформація про те, що трапилось. Виконуйте інструкції.

Залишайтеся в укритті щонайменше 10 хвилин після завершення обстрілу, адже існує загроза його відновлення.

Якщо ви вдома:

Обирайте місце в кутку та недалеко від виходу, щоб миттєво залишити будинок у разі влучення снаряду.  Ховайтесь у підвалі або іншому заглибленому укритті, між несучими стінами.

Якщо ви в транспорті чи на вулиці, то негайно дійте так:

Падайте на землю, закрийте голову руками або предметами, закрийте долонями вуха та відкрийте рот (це врятує від контузії). Перечекайте перший обстріл лежачи, а далі ховайтеся в безпечному заглибленому приміщенні.

Не залишайтеся у під’їздах під арками та у підвалах панельних будинків або під стінами будинків із легких конструкцій. У жодному разі не ховайтесь біля всього, що може вибухнути чи впасти на вас.

Для укриття підійдуть підземні переходи, метро, укриття, канава, траншея, яма, широка труба водостоку під дорогою, високий бордюр, каналізаційний люк, траншея чи канава (подібна до окопу) завглибшки 1-2 м, на відкритому місці.

Якщо обстріл застав вас у маршрутці, тролейбусі, трамваї, авто – слід негайно зупинити транспорт, відбігти від дороги в напрямку “від будівель та споруд” і залягти на землю.

Після закінчення обстрілу (бомбардування):

Не поспішайте покидати укриття. Можливі поодинокі постріли. Залишаючи місце укриття, не поспішайте розслаблятися.

Якщо потрібна допомога ­– телефонуйте на лінію 102.

Перша меддопомога при кровотечі

Методи контролю критичної кровотечі:

тампонування рани;

джгут;

пов’язка, що тисне;

прямий тиск на рану.

Прямий тиск на рану є найшвидшим та може використовуватися як тимчасова зупинка кровотечі. Частина тіла, на яку опираємося, повинна тиснути максимально, усією масою тіла. Прямий тиск можна використати як на старті, так і між маніпуляціями, якщо перша з них була невдалою.

Як правильно накладати джгут

Використовувати у разі масивних кровотеч із кінцівок, під час ампутації чи частковій ампутації вище кисті чи ступні;

накладати джгут типу Cat можна на одяг;

якщо не можна візуалізувати місце кровотечі, джгут накласти максимально високо на кінцівку;

якщо краї рани можна чітко візуалізувати ­– накласти джгут на відстані 5-8 см вище рани;

якщо кровотеча не зупинилася, скористатися ще одним джгутом, який накладається впритул над першим;

в зоні умовної безпеки записати час накладання джгута;

правильно накладений джгут може бути розміщений на кінцівці до двох годин;

про правильно накладений джгут свідчить відсутність пульсу на периферії.

Правила поведінки під час комендантської години

Під час комендантської години, період дії якої встановлює місцева влада кожного регіону, заборонено перебувати на вулицях та в інших громадських місцях, якщо ви не є працівниками об’єктів критичної інфраструктури (для цього у вас має бути спеціальна перепустка).

Особи, які перебувають на вулицях в заборонений час, можуть вважатися членами диверсійно-розвідувальних груп.

Правило не поширюється на переміщення до укриттів під час сигналу тривоги.

Під час комендантської години в ДСНС рекомендують дотримуватись правил світломаскування:

зашторювати вікна;

вимикати світло в оселях;

гасити вуличне освітлення своїх будинків;

прибирати з підвіконь усі лампи, зокрема й фітолампи по догляду за рослинами.

Як поводитись на блокпостах

Під час проходження блокпостів, треба:

зменшити швидкість автомобіля,

завчасно приготувати документи для перевірки,

вимкнути фари,

увімкнути аварійне світло,

не вести фото- та відеознімання (вимкнути відеореєстратор),

без дозволу військових не виходити з автомобіля,

чітко відповідати на запитання військових,

бути готовими на вимогу відкрити багажник та оглянути салон авто,

після огляду та дозволу можна продовжити рух, але не набирати швидкість різко,

у місті за відсутності великої кількості авто та людей на вулицях продовжуйте дотримуватися правил дорожнього руху та поведінки у громадських місцях.

Що варто і не варто брати в авто

Возіть в авто у воєнний час:

ковдру або спальник на кожного, каремат,

аптечку,

воду (1-3 л на особу),

зарядки та живлення від розеток автомобіля,

домкрат, набір ключів, вогнегасник, “крокодили” для зарядки акумулятора, рукавички, знак аварійної зупинки, світловідбивний жилет,

пальне у металевій каністрі,

запасне колесо,

туристичну лопату,

запас антифризу, мастила для двигуна, гальмівної рідини,

буксирувальний трос,

автомобільний компресор.

Не варто возити в авто у воєнний час:

зброю, якщо ви невійськовий і зброя незареєстрована,

ніж з ознаками бойового,

будь-який військовий атрибут, включно зі стилізованим одягом, взуттям, сумками та рюкзаками військового типу,

пальне або іншу горючу рідину у крихкій тарі,

під час перетину блокпостів зніміть відеореєстратор!

Як впоратися зі стресом під час війни: поради психологині

Замість картинок вибухів із новин краще візуалізувати собі, як буде після того, як усе закінчиться.

Не хвилюватись про те, на що не можна вплинути.

Робити все, на що можна вплинути: мити голову, ходити в душ, пити чай і багато води, намагатися їсти, навіть якщо не хочеться, потроху робити щось зі звичного життя.

Також, за можливості, треба забезпечити собі безпеку: в укритті чи в квартирі створити максимально можливий затишок, хоча в теперішній ситуації це здається марним і безглуздим.

Стрес часто осідає затискачами в тілі, ми можемо цього не усвідомлювати, але відчувати, що нас б’є тремтіння, не можемо розслабитися і заснути. З цим можна впоратися, прийнявши гарячий душ, а ще краще – співати чи голосно говорити, не стримувати емоцій, виливати все, що всередині.

Якщо хочеться плакати – треба плакати, якщо хочеться кричати – треба кричати, якщо хочеться рухатися – може допомогти спорт. Так тіло вихлюпне накопичене напруження і вам вдасться поспати.